掉頭髮的水果療法.

奇異果,其中富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,


即抗輻射氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,


可全面改善頭髮狀態。

金橘,富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,是掉頭髮吃什麼最好的答案,


它還能使染髮後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,


起到提神醒腦的作用。



楊桃,楊桃水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,


可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用,


讓頭髮回復天然美態。

蜜桃,蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命BC等,


能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度,也是掉頭發吃什麼很好的選擇。

蘋果,蘋果中含有頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥,


另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。




注意事項:忌食辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等,


忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品。忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、


洋蔥等酸性食物。


做到均衡膳食,這樣才有利於頭髮生長以及身體的健康。




內容僅供參考,如需要解決具體問題,
建議大家~諮詢相關領域的專業人士。
健康,掌握在你自己手中!


 





arrow
arrow
    全站熱搜

    穿雲鴿舍 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()