穿雲鴿舍的部落格

自製保健茶健身又養顏

      降壓茶  取3克 松蘿切碎，與10克 菊花、3克 茶葉同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。該茶味甘涼微苦、清香四溢，連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用。

　　清咽茶  取未洗的幹柿餅10克 ～15克 、羅漢果10克(或1枚)、膨大海1枚。將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘後切成片。羅漢果洗淨搗爛，與膨大海、柿餅 同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘後即成清咽茶。該茶滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽的作用。

　　養膚茶  取10克 柿葉、15克 薏茨、10克 紫草，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養膚茶。該茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。

　　降脂茶  取30克 新鮮山楂、6克 槐花、10克 茯苓。山楂去核搗爛後，與茯苓同放砂鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。該茶酸甜可口，有開胃助消化、降低血中膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

　　降糖茶  取9克 懷山藥、9克 天花粉研碎，連同10克 枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。該茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血